yoga basen balance in roßleithen
4.11. bis 6.11. 2022
In der wunderschönen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen und in der zauberhaften Atmosphäre der Villa Bergzauber kannst du deinen Körper, Geist und Seele optimal in Balance bringen.
Neben täglichen Yoga Einheiten und Achtsamkeitsübungen, erfährst du in Vorträgen und Workshops, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung mehr Gesundheit und körperliches Wohlbefinden erlangst.
RETREAT LEITUNG
Kathi Trattner, BSc.
Margit Trattner, DGKS
Event Details
4.11. bis 6.11. 2022
LOCATION
Villa Bergzauber in Roßleithen
Preise
210€ pro Person Seminarpreis
pro Aufenthalt inkl. basischer Vollpension:
215€ im EZ
185€ im DZ
HIGHLIGHTS
was dich erwartet
- Basische Vollpension
- Kräuterteebar
- Rezepte und Unterlagen
- Tägliche Yogaeinheit
- Aroma-Leberwickel
- Bewegung in der Natur
- Themenrunden und Vorträge
- geführte Tiefenentspannung zur inneren Regeneration
Hinweise
ANMELDUNG bis spätestens
10. Oktober 2022
Zusatzleistungen
Shiatsu-Behandlung
Yoga Einzelunterricht
So könnte dein Tag aussehen
7:30-8:30 Morgen Yoga
9:00 Frühstück
10:00-12:00 Themenrunden
12:30 Mittagessen
13:15-14:00 Leberwickel im Zimmer
14:00-16:00 Freizeit (Wandern, Wellness, Lesen..)
16:00-17:00 Yoga
17:30 Abendessen
Ab 19:00 Abendprogramm, Tiefenentspannung, Meditation
HIGHLIGHTS
basische ernährung
Bei einer basischen Ernährung werden Lebensmittel, die im Körper Säure bildend verstoffwechselt werden, weggelassen, wie z.B. Fleisch, Milchprodukte, Getreide, Zucker. Der optimale Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts wirkt dem Abbau- und Alterungsprozess entgegen und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.
HIGHLIGHTS
yoga sessions
Das Yoga ist fließend und dynamisch und es kann auch mal ein wenig schneller und kraftvoller werden. Die Yoga Einheiten werden individuell an die Gruppe angepasst, so dass niemand zu kurz kommt oder überfordert ist. Generell empfiehlt es sich vorab schon ein wenig vertraut mit Yoga zu sein, aber auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Kathi Trattner BSc
international zertifizierte Yogalehrerin (RYT 400) und Shiatsupraktikerin in Ausbildung
Margit Trattner
über Margit Trattner
Durch ihre langjährige Arbeit als Dipl. Krankenschwester in verschiedensten Tätigkeitsbereichen hat Margit Trattner unzählige Einblicke in Lebenssituationen von Menschen bekommen. Das von ihr entwickelte Ernährungskonzept basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise und beinhaltet alle neuen Grundlagen der Ernährungslehre. Sie bekommen Antworten auf Fragen.
„Viele Leidens- und Krankheitsgeschichten haben unmittelbaren Zusammenhang mit falscher Ernährung, Bewegungsmangel und fehlender Selbstsorge.“