yoga-basen balance villa bergzauber

In der wunderschönen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen und in der zauberhaften Atmosphäre der Villa Bergzauber kannst du deinen Körper, Geist und Seele optimal in Balance bringen.

Neben täglichen Yoga Einheiten und Achtsamkeitsübungen, erfährst du in Vorträgen und Workshops, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung mehr Gesundheit und körperliches Wohlbefinden erlangst.

event details

15. bis 17. März 2024, Villa Bergzauber, Roßleithen in Windischgarsten (OÖ)

Seminargebühr inkl. basischer Vollpension: 230 €

Zimmerpreise:

Im Doppelzimmer: 205 €

Im Einzelzimmer: 240 €

Anmeldung bis SPÄTESTENS 10. Februar 2024.

was dich erwartet

» Basische Vollpension
» Kräuterteebar
» Rezepte und Unterlagen
» Tägliche Yogaeinheit
» Aroma-Leberwickel
» Bewegung in der Natur
» Themenrunden und Vorträge
» geführte Tiefenentspannung zur inneren Regeneration

basische ernährung

Bei einer basischen Ernährung werden Lebensmittel, die im Körper Säure bildend verstoffwechselt werden, weggelassen, wie z.B. Fleisch, Milchprodukte, Getreide, Zucker. Der optimale Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts wirkt dem Abbau- und Alterungsprozess entgegen und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.

yoga & shiatsu

Das Yoga ist fließend und dynamisch und es kann auch mal ein wenig schneller und kraftvoller werden. Die Yoga Einheiten werden individuell an die Gruppe angepasst, so dass niemand zu kurz kommt oder überfordert ist. Generell empfiehlt es sich vorab schon ein wenig vertraut mit Yoga zu sein, aber auch Anfänger sind herzlich willkommen.

*Shiatsubehandlungen und Yoga Einzeleinheiten nicht inludiert.

so könnte der tag aussehen

7:30-8:30 Morgen Yoga
9:00 Frühstück
10:00-12:00 Themenrunden
12:30 Mittagessen
13:15-14:00 Leberwickel im Zimmer
14:00-16:00 Freizeit (Wandern, Wellness, Lesen..)
16:00-17:00 Yoga
17:30 Abendessen
Ab 19:00 Abendprogramm, Tiefenentspannung, Meditation